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セルフプロデュース・プログラム (セミナー)

セルフプロデュース・プログラムとは?

セルフプロデュース・プログラムとは、石倉美佳の航空会社時代の技術と質問力と心理技術を融合させたオリジナル・プログラムです。無理なく、気がついたら自分が変わっている不思議なセミナーです。

 

1.気づいたら変えられる

生きづらさを感じさせている歪んだ観念・想念はそのままセルフイメージとなり、

自分の人生に反映されていきます。

外野(自分以外の判断基準)の「不都合な言い分」を、「自分のことだ」と信じ込んでしまうことから、悩みと苦しみは発生します。

ですが、悩みの中にいる時、一体何が本当の自分の望みからズレているのかが分からず、苦しい感情に振り回されています。

そこから抜け出すためには、どんなことでも、どんな些細なことでもいいので「気付く」ことが重要になります。

その気付きとは、たとえば、今自分が最も苦しいと感じている感情は「怒り」もしくは「悲しみ」なのだ、とか、「あの人がとにかく嫌い!なんだ」ということかもしれません。

 

2.感情を解放(浄化)する

「え?そんなこと?」と思われるかもしれませんが、実はこの「当たり前になっていた、不快な感情」に気付くことで、初めてその「感情」を扱うことができるようになり、その「感情」を悪者として遠ざけることなく、解放=浄化できるようになります。

嫌だ嫌だと遠ざけようとしても、ず~っとその感情やその感情を引き起こすような事態が追いかけてくるのは、潜在意識が「ちゃんと私を見て」と、訴えかけているからなのです。

自分の感情を「そうだったんだね」と認め、思い切り発散させ、今までさまざまな経験をしてきた自分をねぎらうと、その感情が浄化され心が軽くなるのを感じます。

 

3.未来意識(図)を創造する

よく「引き寄せの法則」という言葉を耳にします。これは、同じエネルギーとか振動数(周波数)のものは共鳴(共振)しあう原理から言って本当です。

世の中を見渡すと、豊かに幸せに暮らしている人たちの周りは同じように豊かで幸せそうな人たちがあつまり、文句や不満を言うグループはそういう人たちで固まっています。レストランやバーを想像してみてください。それぞれ、その店の「色」のようなものがあり、その店の雰囲気や波動に見合ったお客様が集まります。もし、それを乱すような人がいくと場合によっては出禁になったりします。

これと同じように、私たちも自分の未来図を創造するとき、「何か悪いことが起きるのではないか」という不安や恐怖をイメージしていると、そのような事態が引き寄せられ、現実化していくのです。

しかし、考えてみてください。『今』たった『今』あなたに何か不都合なことが起きているでしょうか?今、これを読んでいるということは、実際には困ったことは何も『起きていない』のです。

 

ですから、何も起きていない「不安というお化け」に怯え続ける未来ではなく、どのような自分でいたら都合が良く、幸せな状態なのかを創造しイメージすることはとても大切です。

そして、その状態になった時、どのような感情が湧くかを知り、味わう。つまり好ましい未来を先に体験してしまうのです。そうすれば、本来自分がどうありたいかが明確になり、その状態が当たり前のこととして現実化していきます。

思考が現実化する、とはそういうことなのです。

 

4.新しい証拠を集める

とはいえ、本当にそんな自分になれるのか、変われるのか?と、疑心暗鬼になるでしょう。

では、論より証拠、自分がどのように変化していくか、自分の目で確かめたらいいのです。

このセミナーでは、「自分の姿を振り返る」ことを、実際自分の目で確認するという過程が組み込まれています。一切、難しいことはやっていないのに、自分の意識の方向性を変えるだけで、どれだけ大きな変化が起きるかを体感できるでしょう。

しかも、たった2時間の間に体感した変化は、何十年も持ち続けていた「不都合なセルフイメージ」をぶち壊すのに十分です。その「短い時間で自分に変化を起こすことができた」という事実は、強烈で力強い味方であり、動かぬ証拠としてあなたの心に刻み込まれでしょう。

あなたは自分が望む通りの人生を生きる権利があり、望む通りの自分になるだけの十分な才能と叡智が備わっていることを思い出すに違いありません。

 

5.新しい未来・自分を選択する

さてここで、望めば「どのような自分にも変化できる」ということがわかりました。

けれども、ある統計からすると「そのように変わっていけば今の悩み(病を含め)から脱出できる。」と分かっても、拒否する人がいます。

それは一説には全体の2割といわれ、もう一説ではいやそれは3割だな、という意見もあります。

つまり、この人たちは「変わるくらいなら、このままでいた方がいい」と、自分の意思で現状を選択するのです。

それを、良いとか悪いとか決めることは無意味です。なぜなら、その人の人生はその人のものだからです。その人がどのような自分でどのような人生を歩むかを決めることが最も大切で、それが傍から見てどのように映ったとしても、大きなお世話、関係ないのです。

そして、変われる自分、可能性の選択肢自覚した自分はもうすでに「新しい自分」であり、その新しい自分で選択した『自分』は、もはや過去の自分ではありません。

自分の決定で自分の意思で選んだ『自分』なので、たとえば、「ひきこもり」だった人が「表に出て活躍する自分」を選択せずに「引きこもる自分」を選び直したとしても、残念ながら、以前と同じ感覚ではなく、主体的に「引き込もる自分」になってしまっているということです。

 

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参加の前後で印象がガラリと変わるというご感想を多数いただいております。

「なりたい自分がわかった」

「夢をどんどん叶えていこうと思います!」

「こんなに簡単に変われるなんてびっくりしました」

「人生で本当に大切なことが何かがわかった」

「無理矢理笑うんじゃなくて、笑いたいという気持ちになっていた」

「私の人生にとって、最も大切なセミナーの一つと感じました」

「気持ちが明るくなった」

「解決策はすでに自分の中にあると分かった」 

また、重度のうつ状態だった方がスッキリされ、元気を取り戻されたり、半年間休職していた方が、「もう会社に戻ります」と、おっしゃるなど、変化が速いのが特徴です。

※個人差がございます。

(期待できる主な効果)
・自分がイメージする印象を創り出す/自分の良さに気付く/自己肯定感を高める
・人前で話すことに慣れる➡伝わるように話す

 

セルフプロデュース・プログラム

毎月第3土曜日 都内クリニック 特別印象外来(笑顔外来)
各回定員4名

次回開催

2021年1/9 (土)

第86回 セルフプロデュース・プログラム 12:00~14:00(女性対象)

第87回 セルフプロデュース・プログラム 15:00~17:00(男性対象)

 

12/19(土)

第84回 セルフプロデュース・プログラム 12:00~14:00(女性対象)

開催終了

第85回 セルフプロデュース・プログラム 15:00~17:00(男性対象)

開催終了

 

11/20(土)

第82回 セルフプロデュース・プログラム 12:00~14:00(女性対象)

開催終了

第83回 セルフプロデュース・プログラム 15:00~17:00(男性対象)

開催終了

 

10/17(土) 改名しました(旧:印象アップセミナー)

第80回 セルフプロデュース・プログラム 12:00~14:00(女性対象)

開催終了

第81回 セルフプロデュース・プログラム 15:00~17:00(男性対象)

開催終了

9/18(土)

第78回 印象アップセミナー 12:00~14:00(女性対象)

開催終了

第79回 印象アップセミナー 15:00~17:00(男性対象)

開催終了

 

8/29(土)

第77回 印象アップセミナー 12:00~14:00(男性対象) 追加開催

開催終了

8/15(土)

第75回 印象アップセミナー 12:00~14:00(女性対象)

第76回 印象アップセミナー 15:00~17:00(男性対象)

開催終了

7/18(土)

第73回 印象アップセミナー 12:00~14:00(女性対象)

第74回 印象アップセミナー 15:00~17:00(男性対象)

開催終了

7/4(土)

第72回 印象アップセミナー 12:00~14:00(男性対象) 追加開催

開催終了

6/20(土)

第70回 印象アップセミナー 12:00~14:00(女性対象)

第71回 印象アップセミナー 15:00~17:00(男性対象)

開催終了

 

2/15(土)

第68回 印象アップセミナー 12:00~14:00(女性対象)

開催終了

第69回 印象アップセミナー 15:00~17:00(男性対象)

開催終了

 

 

1/18(土)都内クリニック 特別印象外来(笑顔外来)

第66回 印象アップセミナー 12:00~14:00(女性対象)

開催終了

第67回 印象アップセミナー 15:00~17:00(男性対象)

開催終了

12/21(土)都内クリニック 特別印象外来(笑顔外来)

第64回 印象アップセミナー 12:00~14:00

開催終了

第65回 印象アップセミナー 15:00~17:00

開催終了

 

11/16(土)都内クリニック 特別印象外来(笑顔外来)

第62回 印象アップセミナー 12:00~14:00
開催終了
第63回 印象アップセミナー 15:00~17:00
開催終了

 

10/19(土)都内クリニック 特別印象外来(笑顔外来)
第60回印象アップセミナー 12:00~14:00

開催終了
第61回印象アップセミナー 15:00~17:00

開催終了

9/21(土) 都内クリニック 特別印象外来(笑顔外来)
第58回 印象アップセミナー
開催終了
第59回 印象アップセミナー
開催終了

8/17(土)都内クリニック 特別印象外来(笑顔外来)
第56回印象アップセミナー
開催終了
第57回印象アップセミナー
開催終了

7/20 (土)都内クリニック 特別印象外来(笑顔外来)
第54回印象アップセミナー
開催終了
第55回印象アップセミナー
開催終了

6月15日(土)都内クリニック 特別印象外来(笑顔外来)
第52回印象アップセミナー
開催終了
第53回印象アップセミナー
開催終了

5月18日(土)都内クリニック 特別印象外来(笑顔外来)
第50 回印象アップセミナー
開催終了
第51回印象アップセミナー
開催終了

1/19(土) 都内クリニック 特別印象外来(笑顔外来)

・第43回 セルフイメージ・プロデュース
〜ビジネスパーソンの為のイメージアップトレーニング〜

開催終了

・第44回セルフイメージ・プロデュース
〜どう見られるかよりどう見せたいか〜

開催終了

2/16(土)都内クリニック 特別印象外来(笑顔外来)

・第45回セルフイメージ・プロデュース

開催終了

・第46回セルフイメージ・プロデュース

開催終了

 

3/16(土)都内クリニック 特別印象外来(笑顔外来)

・第47回セルフイメージ・プロデュース

開催終了

・第48回セルフイメージ・プロデュース

開催終了
4/20(土)都内クリニック 特別印象外来(笑顔外来)
・第49回印象アップセミナー
開催終了
12:00~14:00

開催終了

 

 

 

お申込み・お問い合わせはこちらから

ワークショップ 「自己実現のためのセルフプロデュース」

2018年9月29日(土) 14:30~16:45開催終了
~自分の欠点や限界を決めているのは他でもないあなた自身。だからこそ・・・“本来の自分”を見つめ直してみませんか?~
一般社団法人 元気をつなぐ会  「寺子屋 元気塾」主宰
於:川崎市生涯学習プラザ201室  川崎市中原区今井南町28-41


セルフイメージをプロデュースする 《女性向け》

2017.3.25 開催終了
2017.4.22 開催終了
2017.5.13 開催終了

The Secret Training for Heroes 《男性向け》

2018.7.4 開催終了

第1回 プロカウンセラー・コーチのための言葉の遣い方講座~LABパターン研究&トレーニング~

2018.9.8 開催終了