記憶を処置するということ

あなたは、自分の記憶に自信がありますか？

よくTV番組で芸能人が過去の記憶を頼りに、想いでの地や知人を訪ね、その時のエピソードを確認するという企画があります。

すると、意外と『記憶違い』が発覚し、“大笑い”で締めくくられる。ということも多いのです。

私も、中学生の頃、背が高くて色白だけど、野球部のエースですごくカッコいい先輩Sさんに『告白』したことがあります。

恥ずかしくて、その後、まともに顔を見ることもできずに、あえなくthe endでしたが…。青春の甘酸っぱい思い出…。

ところが、最近、分かったことがあります。

私が「野球部のエースSさん」だと記憶していた人は、①野球部にはSというエースは所属しておらず　②Sという人はどちらかと言えば色黒だった。

そもそも、Sさんは実在したのか？と疑いたくなる情報でした。

「私が告白したSさんっていったい誰だったんだろう？」今でも謎のままです。(笑)

人の記憶って本当に曖昧なものなのです。

これについてはこんな研究結果があります。

【記憶は作り変えられていく：ロフタスとパーマーの自動車事故の研究】

被験者に自動車事故の映像を見せます。

その後で、事故を起こしたときの車のスピードについて質問します。

ある被験者には『車が激突したとき、どのくらいのスピードで走っていましたか』と訊ね、

別の被験者には『車がぶつかったとき、どのくらいのスピードで走っていましたか』と訊ねました。

このとき、『車が激突したとき――』と質問された被験者は、

『車がぶつかったとき――』と質問された人たちよりも、

よりスピードが出ていた、と回答したのです。

一週間後再び同じ被験者を集めて、今度は映像を見せずに事故について質問しました。

　『ガラスが割れるのを見ましたか』という質問をしました。

『車がぶつかったとき――』という表現で質問された被験者51名のうち、

『割れるのを見た』と回答したのは７名。

それに対して、『車が激突したとき――』と質問された被験者50名のうち、

『見た』と答えたのは16名いました。

しかし、映像の中では、ガラスは１枚も割れていませんでした。

このように、日々人の記憶は書き替えられていくのです。

この、「記憶は書き替えられる」という性質を使って

「何かうまくいかない」現実を作っている記憶を処置する、

ということがあります。

例えば、パニック障害や〇〇恐怖症の原因、原体験の記憶を

書き替える、ということはよくあります。

ある男性は、パートナーから迫害(DV)を受けているのに、離れられず

尽くしてしまう、ということを繰り返していました。(女性ではなく男性です)

この方の場合は、幼少期の家庭環境、特に母親との関係についての記憶によって

『耐え忍ぶ』『尽くす』『どんなことがあっても面倒をみる』など、

脳内で自己犠牲するプログラムが形成されていました。

この記憶を書き替えることによって、この方は、パートナーとの関係を終了させました。

現在は、新しいご縁に恵まれ、穏やかに過ごされているとのことです。

また、別の方のケースでは「人に話しかけることが困難」で、

コミュニケーション力を上げようと大変な努力を重ねたけれども

なかなか成果が出ず悩んでいました。

お話しを聞くと、その原因となったのが、

大学生の頃に「助教授から言われた言葉と態度」の記憶であることが

わかりました。

そこで、象徴的なシーンを幾つか取り出し、

一つ一つ処理していくと

明らかに、恐怖心が軽くなったとのことです。

*この事例の処置はNLP(神経言語プログラミング)の手法の一つを使っています。

過去の出来事はもうそこには実在していません。あるのはその人の記憶の中だけです。

思い出して嫌になる記憶は、どんどん書き替えて無害化してはどうでしょうか。

一度の人生ですから、自分が思う通りの未来に向かって舵を切っていきたいものですね。